Trainingsplan Multisport: Vielseitig und effizient zum Erfolg

Mehrere Sportarten optimal kombinieren? Mit meinem individualisierten Trainingsplan erreichst du in allen Disziplinen deine Bestform. Als erfahrener Multisport-Athlet entwickle ich deinen perfekten Plan.

  • Optimale Kombination verschiedener Sportarten

  • Effiziente Trainingsperiodisierung

  • Inkl. Regenerations- & Belastungssteuerung

Professionelle Vorbereitung fĂŒr deine Multisport-Ziele

Professionelle Vorbereitung fĂŒr deine Multisport-Ziele

Deine Vorteile eines professionellen Multisport-Trainingsplans

Ein durchdachter Trainingsplan ist der SchlĂŒssel zur optimalen Entwicklung in allen Disziplinen.

  • Professionelle Trainingssteuerung fĂŒr Multisport-Athleten

    Meine Multisport-TrainingsplĂ€ne basieren auf jahrelanger Wettkampferfahrung und sportwissenschaftlichen Erkenntnissen. Der Fokus liegt auf der optimalen Verzahnung verschiedener Sportarten ohne Überbelastung. Als aktiver Multisport-Athlet kenne ich die Herausforderungen der Mehrfachbelastung und die Bedeutung einer ausgewogenen Periodisierung.

    • Intelligente Verteilung der Trainingsreize
    • Optimale Kombination der Sportarten
    • Individuelle Schwerpunktsetzung
    • Periodisierte Belastungssteuerung
    • Ganzheitliches Regenerationskonzept

    Diese Kombination macht dein Training nicht nur effektiv, sondern auch nachhaltig.

  • Flexible Trainingsgestaltung

    Dein Plan berĂŒcksichtigt deine StĂ€rken und passt sich optimal deinem Zeitplan an.

     

     

  • VerletzungsprĂ€vention

    Ausgewogene Belastungssteuerung fĂŒr gesundes Training in allen Disziplinen.

  • Kontinuierliche Fortschrittskontrolle

    Dein Fortschritt wird permanent mit getrackt. Zudem fĂŒhren wir auf Wunsch regelmĂ€ĂŸige Leistungstests in den jeweiligen Sportarten durch.

Kundenmeinungen

Das sagen Kunden ĂŒber die Zusammenarbeit mit „Traineren mit Sinn“.

    Als erfahrener Athlet war ich auf der Suche nach einem Coach, der mich weiterbringen kann. RenĂ©s TrainingsplĂ€ne sind maßgeschneidert und berĂŒcksichtigen meine spezifischen StĂ€rken und SchwĂ€chen. Die Erfolgsgeschichte spricht fĂŒr sich!

    Ich habe mich bewusst fĂŒr Trainieren Mit Sinn entschieden, um meine Hyrox-Technik zu verbessern und wurde nicht enttĂ€uscht. Durch das geschulte Auge von RenĂ©, konnte ich mich bei allen Stationen binnen kĂŒrzester Zeit deutlich verbessern!

    Das Athletiktraining gemeinsam mit RenĂ© war immer perfekt auf mich und meine FĂ€higkeiten abgestimmt. Ich habe mich rasch in allen Bereichen nachhaltig verbessert. Auch das Thema VerletzungsprĂ€vention wird bei ihm groß geschrieben!

    Die Vielfalt der Diagnostiken und die gezielten Trainingsmethoden gerade im Bereich Athletik fĂŒr Fußballer, haben mir klare Fortschritte gezeigt.

    RenĂ© hat mein Fitnesslevel komplett verĂ€ndert! Seine maßgeschneiderten Workouts und motivierende Art haben mich pusht, Ziele zu erreichen, die ich nie fĂŒr möglich gehalten hĂ€tte. Absolut empfehlenswert!

    Die Kombination aus Personaltraining und anschließender Beratung war fĂŒr mich perfekt. Damit weiß ich welche Übung fĂŒr mich die Richtige ist und dank der Beratung, wie mein Training auszusehen hat!

    Ich bin Spieler beim SKN Sankt Pölten. Das Training mit RenĂ© macht mir sehr viel Spaß. Ich habe schnell bemerkt, dass mein Antritt besser wurde. Auch meine Trainer gaben mir positives Feedback ĂŒber meine Entwicklung!

    Renés TrainingsplÀne sind geschickt durchdacht und sportartspezifisch. Dank seines ganzheitlichen Ansatzes habe ich meine sportlichen Ziele schneller erreicht als je zuvor. Einfach top!

    RenĂ© hat mich als AnfĂ€nger genau da abgeholt, wo ich war, und mich Schritt fĂŒr Schritt zu neuen Leistungsniveaus gefĂŒhrt. Ich kann RenĂ©s Trainingsplanung jedem empfehlen.

    Die Bewegungsanalyse mit dem Functional Movement Screen war sehr aufschlussreich. Die vorgeschlagenen KorrekturĂŒbungen haben meine Bewegungen deutlich effizienter gemacht.

    Dank Renés individuellen und innovativen Ansatzes, individuell angepasst auf meinen Laufstil, konnte ich meine Technik erheblich verbessern und meine Leistung rasch steigern!

    Durch jahrelange BĂŒroarbeit hatte ich RĂŒckenprobleme. Dank RenĂ©s gezieltem Training und seiner Expertise in Bewegungsanalyse bin ich jetzt schmerzfrei und fitter denn je!

    Wir hatten drei Monate Zeit um meinen Sohn im Antritt und der Schnelligkeit zu verbessern. Was soll ich sagen? Dank RenĂ©s UnterstĂŒtzung hat mein Kind die Aufnahme im Nachwuchsleistungszentrum geschafft.

    RenĂ© hat mich optimal auf meinen ersten Halbmarathon vorbereitet. Sein ganzheitlicher Ansatz mit Lauftechnik, Kraft und vor allem qualitativen Antworten auf all meine Fragen, war der SchlĂŒssel zum Erfolg. Danke!

    Besonders beeindruckend war seine FĂ€higkeit, individuelle Defizite zu analysieren und gezielt daran zu arbeiten. Ich fĂŒhle mich optimal auf meine sportlichen Herausforderungen vorbereitet. Sehr empfehlenswert!

    Ich hatte im Training ein Plateau erreicht. Kraft nicht zugelegt, Ausdauer nicht verbessert. RenĂ© ging gezielt auf alle Fragen ein und konnte mir so, binnen kĂŒrzester Zeit, zu meiner neuen 10k Bestleistung verhelfen.

    René ist auf meine vorhandenen Trainingsmöglichkeiten eingegangen und hat mir trotz weniger Trainingstage, einen tollen Plan und vor allem effizienten Plan zusammengestellt.

    Durch die kompetente, maßgeschneiderte Betreuung sowie Planung, konnte ich schon in den ersten Wochen, deutliche Fortschritte erzielen! Ich schĂ€tze den Austausch und sein qualifiziertes Feedback sehr!

    Mein Arzt hat mich zu René geschickt, da ich stÀndig unter Schmerzen beim Laufen litt, klinisch aber nichts gefunden wurde. Nach nur einer Lauftechnikeinheit (!) waren die Schmerzen weg. Ich bin unglaublich dankbar!

    Ich habe sehr kurzfristig mich dazu entschieden, mich RenĂ© anzuvertrauen und es war die perfekte Entscheidung. Er holte mit einem ausgeklĂŒgelten Plan aus der verfĂŒgbaren Zeit das Beste aus mir heraus, so dass ich erfolgreich meine erste Halbdistanz finishen konnte.

    RenĂ©s Online-Training ist fĂŒr mich perfekt! Trotz meines vollen Terminkalenders schaffe ich es jetzt regelmĂ€ĂŸig zu trainieren. Seine Anleitungen sind klar, und die Fortschritte rasch ersichtlich.

    Der Laktattest und die detaillierte Auswertung waren höchst professionell. Die Ergebnisse haben mir geholfen, mein Training gezielt zu verbessern und meine LeistungsfÀhigkeit zu steigern. Sehr empfehlenswert!"

    Egal ob ich einen langen Dirtrun oder eine persönliche Bestzeit bei einem Marathon als Ziel habe - ich kann mich darauf verlassen, dass mich René darauf perfekt vorbereitet und ich erfolgreich sein werde!

    Ich wollte unbedingt wissen, wie ich selbst ohne vorgegebenen Plan, meine verfĂŒgbare Zeit fĂŒr Training, am sinnvollsten und effektivsten einsetze! RenĂ© hat mir neue Möglichkeiten aufgezeigt und dabei geholfen, Struktur in mein Training zu bringen - einfach und verstĂ€ndlich! Danke!

    Ich besuche die Hyrox-Gruppenstunden von RenĂ© im Studio go-active. Ich schĂ€tze seine durchdachten Trainings und sein Auge fĂŒr die optimale Technik, wodurch ich mich in kĂŒrzester Zeit, deutlich verbessern konnte.

    Ich hatte eine schwere RĂŒckenoperation und nach Ă€rztlicher Freigabe die UnterstĂŒtzung von Trainieren Mit Sinn in Anspruch genommen. Durch einen sehr durchdachten Plan, konnte ich innerhalb kĂŒrzester Zeit, lange Laufdistanzen wieder ohne Schmerzen laufen.

    Beim Laufen plagten mich schon nach kurzen Distanzen Knieschmerzen. Schon nach dem ersten Lauftechniktraining mit RenĂ©, konnten die Schmerzen nachhaltig gelindert werden. Es macht wieder so viel Spaß - vielen Dank!

    Nach jahrelanger Sportpause hat René mich wieder in Form gebracht. Sein altersgerechtes Training und seine Geduld haben mich motiviert dranzubleiben!

    Von der Idee bis zur Umsetzung bestens begleitet. Dank René und seiner Trainingsplan-Expertise, konnte ich binnen weniger Monate meinen erstes Hyrox erfolgreich finishen! Danke!

    Ich hatte das VergnĂŒgen, RenĂ© als Referenten im Bereich Diagnostik kennenzulernen und eine Leistungsdiagnostik bei ihm durchzufĂŒhren. Ich kann mit gutem Gewissen sagen, dass RenĂ© fachlich erstklassig ist und Ă€ußerst grĂŒndlich arbeitet.

Die wichtigsten Fragen & Antworten ĂŒber Trainingsplan Multisport

Du hast Fragen? Ich habe die Antworten! Hier findest du die hÀufigsten Fragen rund um das Thema Multisport.

  • Wie viele Sportarten kann ich sinnvoll kombinieren?

    Die optimale Anzahl hĂ€ngt von deinem Zeitbudget und deinen Zielen ab. Wir finden die perfekte Balance fĂŒr deine individuelle Situation.

  • Wie oft sollte ich pro Sportart trainieren?

    Die Trainingsfrequenz wird individuell festgelegt, typischerweise 2-3 Einheiten pro Sportart pro Woche, je nach PrioritÀt und Phase.

  • Wie lange dauert es, bis ich Fortschritte sehe?

    Erste Verbesserungen sind nach 6-8 Wochen spĂŒrbar. Nachhaltige Leistungssteigerungen zeigen sich nach 12-16 Wochen konsequenten Trainings.

  • Wie wird die Regeneration gesteuert?

    Durch intelligente Trainingsplanung und regelmĂ€ĂŸiges Monitoring deiner Belastung. Die Regeneration ist ein zentraler Baustein des Plans.

  • Was kostet ein Multisport-Trainingsplan?

    Die Preise variieren je nach Betreuungsumfang und Zeitraum. Kontaktiere mich fĂŒr ein unverbindliches BeratungsgesprĂ€ch.