Trainingsplan 5km Laufen: Vom Einsteiger zum erfolgreichen Finisher

Ich bin Spieler beim SKN Sankt Pölten. Das Training mit René macht mir sehr viel Spaß. Ich habe schnell bemerkt, dass mein Antritt besser wurde. Auch meine Trainer gaben mir positives Feedback über meine Entwicklung!

Durch die kompetente, maßgeschneiderte Betreuung sowie Planung, konnte ich schon in den ersten Wochen, deutliche Fortschritte erzielen! Ich schätze den Austausch und sein qualifiziertes Feedback sehr!

Beim Laufen plagten mich schon nach kurzen Distanzen Knieschmerzen. Schon nach dem ersten Lauftechniktraining mit René, konnten die Schmerzen nachhaltig gelindert werden. Es macht wieder so viel Spaß - vielen Dank!

Ich wollte unbedingt wissen, wie ich selbst ohne vorgegebenen Plan, meine verfügbare Zeit für Training, am sinnvollsten und effektivsten einsetze! René hat mir neue Möglichkeiten aufgezeigt und dabei geholfen, Struktur in mein Training zu bringen - einfach und verständlich! Danke!

Ich hatte das Vergnügen, René als Referenten im Bereich Diagnostik kennenzulernen und eine Leistungsdiagnostik bei ihm durchzuführen. Ich kann mit gutem Gewissen sagen, dass René fachlich erstklassig ist und äußerst gründlich arbeitet.

Das Athletiktraining gemeinsam mit René war immer perfekt auf mich und meine Fähigkeiten abgestimmt. Ich habe mich rasch in allen Bereichen nachhaltig verbessert. Auch das Thema Verletzungsprävention wird bei ihm groß geschrieben!

Egal ob ich einen langen Dirtrun oder eine persönliche Bestzeit bei einem Marathon als Ziel habe - ich kann mich darauf verlassen, dass mich René darauf perfekt vorbereitet und ich erfolgreich sein werde!

Renés Trainingspläne sind geschickt durchdacht und sportartspezifisch. Dank seines ganzheitlichen Ansatzes habe ich meine sportlichen Ziele schneller erreicht als je zuvor. Einfach top!

Ich habe sehr kurzfristig mich dazu entschieden, mich René anzuvertrauen und es war die perfekte Entscheidung. Er holte mit einem ausgeklügelten Plan aus der verfügbaren Zeit das Beste aus mir heraus, so dass ich erfolgreich meine erste Halbdistanz finishen konnte.

Dank Renés individuellen und innovativen Ansatzes, individuell angepasst auf meinen Laufstil, konnte ich meine Technik erheblich verbessern und meine Leistung rasch steigern!

Ich habe mich bewusst für Trainieren Mit Sinn entschieden, um meine Hyrox-Technik zu verbessern und wurde nicht enttäuscht. Durch das geschulte Auge von René, konnte ich mich bei allen Stationen binnen kürzester Zeit deutlich verbessern!

Ich hatte eine schwere Rückenoperation und nach ärztlicher Freigabe die Unterstützung von Trainieren Mit Sinn in Anspruch genommen. Durch einen sehr durchdachten Plan, konnte ich innerhalb kürzester Zeit, lange Laufdistanzen wieder ohne Schmerzen laufen.

René hat mein Fitnesslevel komplett verändert! Seine maßgeschneiderten Workouts und motivierende Art haben mich pusht, Ziele zu erreichen, die ich nie für möglich gehalten hätte. Absolut empfehlenswert!

Durch jahrelange Büroarbeit hatte ich Rückenprobleme. Dank Renés gezieltem Training und seiner Expertise in Bewegungsanalyse bin ich jetzt schmerzfrei und fitter denn je!

René hat mich als Anfänger genau da abgeholt, wo ich war, und mich Schritt für Schritt zu neuen Leistungsniveaus geführt. Ich kann Renés Trainingsplanung jedem empfehlen.

Als erfahrener Athlet war ich auf der Suche nach einem Coach, der mich weiterbringen kann. Renés Trainingspläne sind maßgeschneidert und berücksichtigen meine spezifischen Stärken und Schwächen. Die Erfolgsgeschichte spricht für sich!

Die Kombination aus Personaltraining und anschließender Beratung war für mich perfekt. Damit weiß ich welche Übung für mich die Richtige ist und dank der Beratung, wie mein Training auszusehen hat!

Ich besuche die Hyrox-Gruppenstunden von René im Studio go-active. Ich schätze seine durchdachten Trainings und sein Auge für die optimale Technik, wodurch ich mich in kürzester Zeit, deutlich verbessern konnte.

Der Laktattest und die detaillierte Auswertung waren höchst professionell. Die Ergebnisse haben mir geholfen, mein Training gezielt zu verbessern und meine Leistungsfähigkeit zu steigern. Sehr empfehlenswert!"

Besonders beeindruckend war seine Fähigkeit, individuelle Defizite zu analysieren und gezielt daran zu arbeiten. Ich fühle mich optimal auf meine sportlichen Herausforderungen vorbereitet. Sehr empfehlenswert!

Wir hatten drei Monate Zeit um meinen Sohn im Antritt und der Schnelligkeit zu verbessern. Was soll ich sagen? Dank Renés Unterstützung hat mein Kind die Aufnahme im Nachwuchsleistungszentrum geschafft.

René hat mich optimal auf meinen ersten Halbmarathon vorbereitet. Sein ganzheitlicher Ansatz mit Lauftechnik, Kraft und vor allem qualitativen Antworten auf all meine Fragen, war der Schlüssel zum Erfolg. Danke!

Renés Online-Training ist für mich perfekt! Trotz meines vollen Terminkalenders schaffe ich es jetzt regelmäßig zu trainieren. Seine Anleitungen sind klar, und die Fortschritte rasch ersichtlich.

Nach jahrelanger Sportpause hat René mich wieder in Form gebracht. Sein altersgerechtes Training und seine Geduld haben mich motiviert dranzubleiben!

Ich hatte im Training ein Plateau erreicht. Kraft nicht zugelegt, Ausdauer nicht verbessert. René ging gezielt auf alle Fragen ein und konnte mir so, binnen kürzester Zeit, zu meiner neuen 10k Bestleistung verhelfen.

Von der Idee bis zur Umsetzung bestens begleitet. Dank René und seiner Trainingsplan-Expertise, konnte ich binnen weniger Monate meinen erstes Hyrox erfolgreich finishen! Danke!

René ist auf meine vorhandenen Trainingsmöglichkeiten eingegangen und hat mir trotz weniger Trainingstage, einen tollen Plan und vor allem effizienten Plan zusammengestellt.

Die Bewegungsanalyse mit dem Functional Movement Screen war sehr aufschlussreich. Die vorgeschlagenen Korrekturübungen haben meine Bewegungen deutlich effizienter gemacht.

Mein Arzt hat mich zu René geschickt, da ich ständig unter Schmerzen beim Laufen litt, klinisch aber nichts gefunden wurde. Nach nur einer Lauftechnikeinheit (!) waren die Schmerzen weg. Ich bin unglaublich dankbar!

Die Vielfalt der Diagnostiken und die gezielten Trainingsmethoden gerade im Bereich Athletik für Fußballer, haben mir klare Fortschritte gezeigt.