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Athletiktraining St. Pölten & Umgebung: Dein Weg zur Spitzenleistung

Steigere deine sportliche Leistung mit professionellem Athletiktraining – wähle zwischen Einheiten in Wilhelmsburg bei St. Pölten oder Online-Coaching. Individuell angepasst für Leistungs- und Hobbysportler, flexibel nach deinen Bedürfnissen.

  • Langjährige Erfahrung als Athletiktrainer

  • Sportartspezifisches Training

  • Individuelle Betreuung

Dein Weg zur optimalen athletischen Performance

Athletiktraining – Dein Schlüssel zum sportlichen Erfolg

Als langjähriger Athletiktrainer, habe ich es mir zur Aufgabe gemacht, dich auf deinem Weg zum Erfolg zu begleiten. Speziell im Nachwuchsbereich konnte ich bereits zahlreiche Talente fördern und großartige Entwicklungen miterleben. Mein Ziel ist es, dich in all deinen konditionellen Fähigkeiten zu verbessern und dich auch bestmöglich auf Aufnahmetests, Probetrainings und Nachwuchsleistungszentren wie LAZ und Akademien vorzubereiten. Ich helfe dir, deine Kraft, Schnelligkeit, Antritt, Sprungkraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination zu verbessern und bereite dich optimal auf deine sportlichen Herausforderungen vor.

Meine Leistungen

  • Analyse und Ausgleich individueller Defizite
  • Ganzheitliches Training für maximalen Output
  • Modernste Übungen und Techniken
  • Verletzungsprävention durch gezielte Übungen
  • Sportartspezifische Anpassung des Training

Starte jetzt dein persönliches Athletiktraining und erreiche neue Bestleistungen! Kontaktiere mich für ein unverbindliches Erstgespräch und erfahre, wie wir gemeinsam deine Ziele verwirklichen können.

Dein Weg zur optimalen athletischen Performance

Invest in dich: Mein Athletiktrainings-Angebot

Entdecke meine maßgeschneiderten Athletiktrainingspakete, die perfekt auf deine Bedürfnisse und Ziele abgestimmt sind.

  • Athletiktraining only

    €79
    60min

    1 Stunde voller Fokus auf dich und deinen Körper. Wir arbeiten an deinen Schwächen und versuchen dich nachhaltig und ganzheitlich zu verbessern.

    • 1 Stunde individuelles Athletiktraining

    • Einführungsgespräch

    • Trainingsberatung

    • Körper-Screening & Analyse

  • Athletiktraining inkl. App

    €109
    60min + App

    Zusätzlich erhältst du für ein Monat Zugriff auf meine App, worin ich dir dein Training abbilde, so dass du dies jederzeit unter Anleitung, ortsunabhängig durchführen kannst.

    • 1 Stunde individuelles Athletiktraining

    • Einführungsgespräch

    • Trainingsberatung

    • Körper-Screening & Analyse

    • inkl. TMS-App-Zugang (30 Tage)

  • Athletiktraining 10+1

    €790
    11x 60min

    Langfristiges Training wird belohnt. Du erhältst zu 10 Einheiten Athletiktraining eine Einheit kostenlos dazu.

    • 11 Stunden individuelles Athletiktraining

    • Einführungsgespräch

    • Trainingsberatung

    • Körper-Screening & Analyse

  • Athletiktraining 10+1 inkl. App

    €1090
    11x 60min + App

    Langfristiges Training wird belohnt. Du erhältst zu 10 Einheiten Athletiktraining eine Einheit inkl. 1 Monat App-Nutzung kostenlos dazu.

    • 11 Stunden individuelles Athletiktraining

    • Einführungsgespräch

    • Trainingsberatung

    • Körper-Screening & Analyse

    • Inkl. TMS-App (11 Monate)

  • Nimm Kontakt mit mir auf

    Für jüngere Kinder empfehle ich eine verkürzte Trainingseinheit von 45 Minuten für 59 Euro, da dies besser auf ihre Aufmerksamkeit und Belastung abgestimmt ist. Fragen oder individuelle Anpassungen? Melde dich einfach bei mir! Ich freue mich, von dir zu hören.

    Jetzt kontaktieren

    Deine Vorteile beim Athletiktraining mit mir

    Entdecke, warum mein Trainingsansatz dich zum Erfolg führt.

    • Umfassende Athletik-Expertise

      Ich bringe langjährige Erfahrung im Fußball ein und habe sowohl im erfolgreichen Nachwuchs als auch in der Kampfmannschaft diverser Vereine wie SKN Sankt Pölten, ASK Wilhelmsburg und ASV Spratzern gearbeitet. Meine Betreuung geht über reines Athletiktraining hinaus und umfasst Periodisierung sowie die Berücksichtigung individueller Bedürfnisse der Mannschaft, Spieler und Trainer.

      Nachweisbare Ergebnisse

      • Über 100 schnellere Spieler: Meine Trainingsmethoden haben bereits vielen Athleten zu mehr Schnelligkeit verholfen.
      • Über 300 Laufscreenings: Durch umfassende Analysen optimiere ich deine Lauftechnik und Effizienz.
      • Gezielte Vorbereitung: Ob Aufnahmeprüfungen oder Wettkämpfe – ich bereite dich spezifisch auf deine Herausforderungen vor.
      • Innovative Methoden: Mit aktuellen Trends und wissenschaftlichen Erkenntnissen halte ich dein Training auf dem neuesten Stand.
      • Innovative Übungen: Übungen die über den Tellerrand hinaus gehen, vor allem im kognitiven und koordinativen Bereich, maßgeschneidert auf deine Bedürfnisse angepasst.
      • Harmonie mit deinem Sporttraining: Mein Athletiktraining ergänzt dein sportartspezifisches Training perfekt.
      • Vielseitige Erfahrung: Meine Kenntnisse aus verschiedenen Sportarten fließen in dein Training ein und bieten dir einen umfassenden Vorteil.

      Dein Erfolg ist mein Ziel

      • Motivation & Unterstützung: Ich begleite dich nicht nur physisch, sondern stehe dir auch mental zur Seite.
      • Langfristige Betreuung: Aufbauend und nachhaltig – ich gestalte dein Training so, dass du dauerhaft und nachhaltig profitierst.
      Deine Vorteile beim Athletiktraining mit mir

    • Individuelle Defizitanalyse und -ausgleich

      Ich analysiere deine körperlichen und sportlichen Defizite genau und erstelle darauf basierend einen individuelles Training, welches gezielt deine Schwachstellen adressiert und deine Stärken ausbaut.

    • Ganzheitlicher Trainingsansatz

      Mein Training berücksichtigt nicht nur deine physischen Aspekte, sondern auch die mentale Komponente. So fördern wir deine Gesamtleistung und bereiten dich optimal auf deine sportlichen Herausforderungen vor.

    • Flexible Trainingsgestaltung

      Ich passe das Training an deine Bedürfnisse an – ob du Leistungssportler oder ambitionierter Hobbysportler bist. Du erhältst nicht nur Anleitung während unserer Einheiten, sondern auch einen Trainingsplan für zuhause.

    Erfolgsgeschichten meiner Athleten

    Erfahre, wie meine Athleten von dem Training mit mir profitieren und werde Teil dieser Erfolgsgeschichten. Ich bin stolz auf jeden Einzelnen und seine erreichten Fortschritte!

    • Michael Eder

      Vom Nachwuchstalent zum jüngsten Stammspieler der Kampfmannschaft

      Ich lernte René vor ein paar Jahren kennen, als er als Athletiktrainer zu meiner U13-Mannschaft kam. Anfangs waren wir alle etwas skeptisch, aber schon bald bemerkten wir enorme Leistungssteigerungen. Mein Zweikampfverhalten verbesserte sich und ich wurde zu einem der schnellsten Spieler der Liga.

      Dank Renés maßgeschneidertem Training, meiner Disziplin und seinem unermüdlichen Einsatz konnte ich mit 16 Jahren den Sprung in die Kampfmannschaft (2. NÖ Landesliga) schaffen und bin seitdem Stammspieler. Besonders in der letzten Winterpause hat René mich intensiv mit einem individuellen Athletiktrainingsplan unterstützt. Er hat spezielle plyometrische Übungen und angepasste Kraftübungen perfekt auf meinen Körper abgestimmt. Zudem führte er lauftechnische Trainings spezifisch für Fußball ein, um meine Schnelligkeit und Ausdauer weiter zu verbessern.

      Renés maßgeschneiderte Pläne und persönliche Betreuung waren entscheidend für meinen Erfolg. Ich freue mich auf viele weitere erfolgreiche Jahre mit René an meiner Seite.

      Michael Eder

      Ich bin Spieler beim SKN Sankt Pölten. Das Training mit René macht mir sehr viel Spaß. Ich habe schnell bemerkt, dass mein Antritt besser wurde. Auch meine Trainer gaben mir positives Feedback über meine Entwicklung!

      Edi A.

      Das Athletiktraining gemeinsam mit René war immer perfekt auf mich und meine Fähigkeiten abgestimmt. Ich habe mich rasch in allen Bereichen nachhaltig verbessert. Auch das Thema Verletzungsprävention wird bei ihm groß geschrieben!

      Leon H.

      Wir hatten drei Monate Zeit um meinen Sohn im Antritt und der Schnelligkeit zu verbessern. Was soll ich sagen? Dank Renés Unterstützung hat mein Kind die Aufnahme im Nachwuchsleistungszentrum geschafft.

      Marianne A.

      Besonders beeindruckend war seine Fähigkeit, individuelle Defizite zu analysieren und gezielt daran zu arbeiten. Ich fühle mich optimal auf meine sportlichen Herausforderungen vorbereitet. Sehr empfehlenswert!

      Tim Z.

    Starte jetzt dein individuelles Athletiktraining

    Du bist bereit, deine athletische Leistung auf das nächste Level zu bringen? Lass uns gemeinsam dein Potenzial entwickeln und erfolgreich sein. Fülle einfach das Formular aus, und ich melde mich persönlich bei dir.

    Anfrage Angebote
    Athletiktraining anfragen

    „ Jeder sportliche Erfolg beginnt mit dem ersten Schritt. Lass uns diesen Schritt gemeinsam machen und deine athletischen Fähigkeiten gezielt entwickeln. “

    René Biedermann

    Die wichtigsten Fragen & Antworten über Athletiktraining

    Du hast Fragen? Ich habe die Antworten! Hier findest du die häufigsten Fragen rund um das Thema Athletiktraining.

    • Was ist Athletiktraining?

      Athletiktraining ist ein gezieltes Training zur Steigerung der sportlichen Leistungsfähigkeit. Es umfasst Übungen zur Verbesserung von Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination.

    • Wodurch unterscheidet sich Athletiktraining von Personaltraining?

      Athletiktraining ist natürlich ein stückweit auch ein Personaltraining, da ich auf dich als Person eingehe. Beim Athletiktraining steht aber mehr die Sportart im Vordergrund und die dafür benötigte sportliche Leistung. Entsprechend arbeiten wir hier mit den richtigen Maßnahmen um beispielsweise deinen Antritt zu verbessern.

    • Wie oft sollte ich spezifisches Athletiktraining machen?

      Die Häufigkeit des Trainings hängt von vielen Faktoren ab, wodurch man keine pauschale Antwort hierfür geben kann. Bist du bspw. Jung und hast ein schnelles Bewegungsverständnis, so sind schon nach einer Einheit sichtbare Fortschritte nicht die Seltenheit. Zumindest 1x pro Woche solltest du konsequent an deinen Schwächen arbeiten.

    • Wie lange dauert es, bis ich Erfolge sehe?

      Dies ist abhängig davon, welche konditionelle Fähigkeit (Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination) du verbessern willst. Wichtig ist die Regelmäßigkeit und die Umsetzung der Trainingsempfehlungen auch außerhalb unserer gemeinsamen Sessions. Erste Erfolge werden sich dann schon rasch einstellen.

    • Ist Athletiktraining gleich Stabitraining?

      NEIN! Sehr häufig sehe ich – vor allem in Vorbereitungen -, dass Mannschaften stundenlang Planken. Dies rührt daher, dass früher der Athletiktrainer der “Stabitrainer” war. Ja, ein stabiler Rumpf ist wichtig, aber nicht alles. Meine Erfahrung zeigt, dass speziell im Bereich Koordination und Bewegung in jeder Mannschaft deutlich Luft nach oben ist.

    • Ist Athletikraining nur für erfahrene Sportler geeignet?

      Nein, Athletiktraining ist für alle geeignet, die sich vor allem in ihrer ausgeübten Sportart verbessern wollen. Mein Ansatz passt sich deinem aktuellen Fitnesszustand an und entwickelt sich mit dir weiter, egal ob du gerade erst am Anfang bist, oder deine Leistung auf ein neues Level bringen möchtest.

    • Welche Ausrüstung benötige ich für Athletiktraining?

      Abhängig von deinen Zielen gibt es zahlreiche kosteneffiziente Lösungen, ohne dass du ein voll ausgestattetes Fitness-Studio benötigst. Mit Hürden, Hütchen, Koordinationsleitern, Gummibändern und dem eigenen Körpergewicht kannst du kostengünstig tolle Erfolge erzielen.

    • Wodurch unterscheidet sich dein Athletiktraining?

      Ich nutze modernste Trainingsmethoden und -hilfsmittel und lege großen Wert auf eine ganzheitliche Betreuung, die individuelle Bedürfnisse berücksichtigt. Meine Übungsauswahl ist stets angepasst an deine Leistung und nicht von der Stange. Mein zielgerichtetes Training führt nachweislich zu signifikanten Verbesserungen in Schnelligkeit, Kraft und Beweglichkeit.

    • Bietest du auch Athletiktraining für Gruppen/Vereine an?

      Selbstverständlich. Gerade Athletiktraining mit Kindern macht in Kleingruppen Sinn um sich spielerisch zu fordern wie bspw. in Sprintduellen. Ich zeige auch gerne innerhalb deines Vereins wie modernes Athletiktraining abseits von Koordinationsleiter und Plank aussehen kann.