Webseiten-Launch Aktion: -10% auf alle Techniktrainings
+43 660 10 12 123
info@trainieren-mit-sinn.at

Personal Training St. Pölten & Umgebung: Dein Weg zum Fitnesserfolg

Erreiche deine Fitnessziele mit maßgeschneidertem Personal Training – flexibel vor Ort in Wilhelmsburg bei St. Pölten oder bequem online. Profitiere von meiner individuellen Betreuung, egal wo du bist.

  • Individuelle Betreuung

  • Flexibles Training

  • Nachhaltig & Zielorientiert

Vor-Ort-Training buchenOnline-Training starten

Personaltraining, das zu dir passt

Individuelles Personaltraining für deinen Erfolg

Dein Körper ist einzigartig – so ist auch mein Personaltraining, denn nicht jede Übung, ist für jede Person geeignet. Dank meiner Erfahrung und Expertise vor allem in der Analyse von Bewegungsabläufen – ua. durch über 100 Functional Movement Screens – entdecke ich deine Stärken und Schwächen, um dir gezielte Übungen und individuelles Feedback zu bieten.

Flexibles Training an deinem Wunschort

Vor-Ort oder Online: Ich passe mich deinen Bedürfnissen an. Bei dir zu Hause, im Park oder via Videokonferenz – erlebe professionelles Training, das in deinen Alltag passt. Mit professionellen Equipment und Expertise sorge ich für optimale Betreuung und direktes Feedback, egal wo du trainierst.

Optionale Unterstützung durch meine App

Mit meiner TMS-App hast du optional die Möglichkeit, das gemeinsam auf dich abgestimmte Training jederzeit nochmals zu erleben. Du erhältst das Workout inklusive Erklärung, Video und Wiederholungsangaben jederzeit und überall abrufbar. Darüber hinaus kannst du deine Aktivitäten und Fortschritt bequem tracken und protokollieren.

Personaltraining-Pakete entdecken
Personaltraining, das zu dir passt

Drei einfache Schritte zum Erfolg mit der TMS-App

Entdecke, wie meine optionale TMS-App deine Personaltraining-Erfahrung auf das nächste Level hebt. Sie begleitet dich bei jedem Schritt deiner Fitness-Reise und macht effektives Training so einfach wie nie zuvor.

  • Personalisierter Plan

    Erhalte deinen personalisierten Trainingsplan direkt auf dein Smartphone.

    Personalisierter Plan

  • Präzise Ausführung

    Führe deine Übungen mit detaillierten Video-Anleitungen präzise durch.

    Präzise Ausführung

  • Fortschritt tracken

    Tracke deine Fortschritte und verfolge, wie du deine Ziele Schritt für Schritt erreichst.

    Fortschritt tracken

Invest in dich: Meine Personal Trainingsangebote

Entdecke meine maßgeschneiderten Personal Training Pakete, die perfekt auf deine Bedürfnisse und Ziele abgestimmt sind.

  • Personaltraining only

    €79
    60min

    1 Stunde voller Fokus auf dich und deinen Körper.

    • 1 Stunde individuelles Personal Training

    • Einführungsgespräch

    • Trainingsberatung

    • Körper-Screening

  • Personaltraining inkl. App

    €109
    60min + App

    Zusätzlich erhältst du für ein Monat Zugriff auf meine App, worin ich dir dein Training abbilde, so dass du dies jederzeit unter Anleitung, ortsunabhängig durchführen kannst.

    • 1 Stunde individuelles Personal Training

    • Einführungsgespräch

    • Trainingsberatung

    • Körper-Screening

    • inkl. TMS-App-Zugang (30 Tage)

  • Personaltraining 10+1

    €790
    11x 60min

    Langfristiges Training wird belohnt. Du erhältst zu 10 Einheiten Personaltraining eine Einheit kostenlos dazu.

    • 11 Stunden individuelles Personal Training

    • Einführungsgespräch

    • Trainingsberatung

    • Körper-Screening

  • Personaltraining 10+1 inkl. App

    €1090
    11x 60min + App

    Langfristiges Training wird belohnt. Du erhältst zu 10 Einheiten Personaltraining eine Einheit inkl. 1 Monat App-Nutzung kostenlos dazu.

    • 11 Stunden individuelles Personal Training

    • Einführungsgespräch

    • Trainingsberatung

    • Körper-Screening

    • Inkl. TMS-App (11 Monate)

  • Dein Trainer für jeden Fitness-Level

    Erlebe, wie mein einzigartiger Ansatz dein Fitnesserlebnis auf ein neues Level hebt.

    • Erfahrung trifft Innovation

      Mit über 15 Jahren aktiver Sportpraxis und umfassender Trainererfahrung – von Kindern über Leistungssportler bis hin zu Senioren – biete ich dir ein breites Spektrum an Expertise. Mein Trainings-Ansatz kombiniert wissenschaftlich fundierte Methoden mit praktischer Erfahrung aus verschiedensten Sportarten und Altersgruppen. Durch kontinuierliche Weiterbildung bleibe ich stets auf dem neuesten Stand innovativer Trainingsmethoden.

      • Umfassende Bewegungsanalyse
      • Anpassung an deine individuellen körperlichen Voraussetzungen
      • Innovative Trainingsmethoden für nachhaltige Ergebnisse

      Mit meinem breiten Erfahrungsspektrum und meinen fundierten Ausbildungen traue ich mich zu sagen, dass jedes Training mit mir Sinn macht und dich zu einer besseren Version deiner selbst werden lässt.

      Dein Trainer für jeden Fitness-Level

    • Expertise für jedes Alter

      Von Kindertraining bis Seniorenfitness. Altersgerechte Übungen und Methoden, die deine spezifischen Bedürfnisse berücksichtigen und dich motivieren.

       

    • Ganzheitlicher Fitnessansatz

      Balance zwischen Leistung und Gesundheit. Umfassendes Training, das Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und mentale Stärke gleichermaßen fördert.

    • Leistungssteigerung durch App-Tracking

      Optimiere dein Training mit der TMS-App. Präzises Tracking deiner Fortschritte und jedes durchgeführte Training direkt auf deinem Smartphone jederzeit abrufbar.

    Erfolgsgeschichten meiner Athleten

    Erfahre aus erster Hand, wie maßgeschneidertes Personaltraining zu echten Erfolgen führt.

    • Lukas Renz

      Vom täglichen Hüftproblem zum Spartaner

      Nachdem ich lange Zeit mit Hüftproblemen zu kämpfen hatte und keine Lösung in Sicht war, wandte ich mich an René. Mit regelmäßigem Personaltraining und seiner gezielten Betreuung stellten sich schon bald erste Erfolge ein. Ich konnte wieder längere Distanzen und vor allem regelmäßig, schmerzfrei laufen und steigerte so meine Fitness kontinuierlich. Dank der Unterstützung von René, konnte ich schließlich sogar meinen ersten Spartan Race erfolgreich absolvieren. Seine Expertise und individuelle Herangehensweise haben maßgeblich dazu beigetragen, meinen Hobbys wieder schmerzfrei nachgehen zu können.

      Lukas Renz

    • Verena Volek

      Beste Entscheidung für meine sportlichen Ziele

      Nach langen Überlegungen mich damals doch getraut, René anzuschreiben und zu fragen, ob er auch mich als reinen Hobby Sportler bei meinen für mich damals hochgesteckten Zielen unterstützen würde. Und das war sportlich gesehen die beste Entscheidung überhaupt.
      Er hat diese ruhige aber unerbittliche Art, die einen motiviert, auch nach einem anstrengenden Tag das Training noch durchzuziehen und Schwächen und Ängste nimmt er ernst , gibt einem aber so viel (Selbst-) Vertrauen und Unterstützung, diese zu überwinden und über sich selbst hinaus zuwachsen.

      Was ich auch extrem schätze, er bezieht auch das persönliche Umfeld und Situation mit in die Trainingspläne ein und dadurch habe ich das volle Vertrauen in ihm, dass er mich auf den Punkt genau auf den Wettkampf hintrainiert. Vielen Dank für deine hochmotivierte Begleitung!

      Verena Volek

      René hat mein Fitnesslevel komplett verändert! Seine maßgeschneiderten Workouts und motivierende Art haben mich pusht, Ziele zu erreichen, die ich nie für möglich gehalten hätte. Absolut empfehlenswert!

      Lisa M.

      Durch jahrelange Büroarbeit hatte ich Rückenprobleme. Dank Renés gezieltem Training und seiner Expertise in Bewegungsanalyse bin ich jetzt schmerzfrei und fitter denn je!

      Michael K.

      Renés Online-Training ist für mich perfekt! Trotz meines vollen Terminkalenders schaffe ich es jetzt regelmäßig zu trainieren. Seine Anleitungen sind klar, und die Fortschritte rasch ersichtlich.

      Sarah T.

      Nach jahrelanger Sportpause hat René mich wieder in Form gebracht. Sein altersgerechtes Training und seine Geduld haben mich motiviert dranzubleiben!

      Thomas H.

      René hat mich optimal auf meinen ersten Halbmarathon vorbereitet. Sein ganzheitlicher Ansatz mit Lauftechnik, Kraft und vor allem qualitativen Antworten auf all meine Fragen, war der Schlüssel zum Erfolg. Danke!

      Julia S.

    Starte jetzt dein persönliches Fitness-Abenteuer

    Dein Weg zu einem fitteren, gesünderen Ich beginnt mit einer einfachen Anfrage. Lass uns gemeinsam herausfinden, wie wir deine Fitnessziele am besten erreichen können. Ich helfe dir dabei, diese zu erreichen!

    Anfrage Angebote
    Personal Training anfragen

    „ Der erste Schritt ist der Wichtigste auf deiner Fitnessreise. Lass uns diesen Schritt gemeinsam machen und deine Ziele in greifbare Realität verwandeln. “

    René Biedermann

    Die wichtigsten Fragen & Antworten über Personal Training

    Du hast Fragen? Ich habe die Antworten! Hier findest du die häufigsten Fragen rund um das Thema Personal Training.

    • Was macht Personal Training besonders effektiv?

      Personal Training ist besonders effektiv, weil es individuell auf deine Ziele, deinen Körper und deine Bedürfnisse zugeschnitten ist. Durch die one-on-one Betreuung können Übungen präzise angepasst und Fortschritte genau überwacht werden, was zu schnelleren und nachhaltigeren Ergebnissen führt.

    • Kann ich Personal Training auch online in Anspruch nehmen?

      Ja, online Personal Training ist möglich und effektiv. Über Videokonferenzen leite ich dich durch jede Übung, gebe Echtzeitkorrekturen und motiviere dich. Dies bietet dir maximale Flexibilität, egal ob du von zu Hause, im Urlaub oder unterwegs trainieren möchtest.

    • Wie oft sollte ich Personal Training in Anspruch nehmen?

      Die Frequenz hängt von deinen individuellen Zielen und Möglichkeiten ab. Viele meiner Kunden treffen sich ein- bis zweimal pro Woche mit mir, um kontinuierliche Fortschritte zu machen. Wichtig ist die Regelmäßigkeit und das Engagement, sowohl während unserer Sessions als auch in deiner eigenen Trainingszeit.

    • Ist Personal Training nur für erfahrene Sportler geeignet?

      Nein, Personal Training ist für alle Fitnesslevel geeignet, von absoluten Anfängern bis zu erfahrenen Athleten. Mein Ansatz passt sich deinem aktuellen Fitnesszustand an und entwickelt sich mit dir weiter, egal ob du gerade erst anfängst oder deine Leistung auf ein neues Level bringen möchtest.

    • Wie unterscheidet sich dein Personal Training von anderen Angeboten?

      Mein Personal Training zeichnet sich durch eine umfassende Bewegungsanalyse, den Einsatz modernster Technologie (ua. meiner eigenen TMS-App) und einen ganzheitlichen Gesundheitsansatz aus. Mit meiner Erfahrung in verschiedenen Sportarten und Altersgruppen kann ich ein besonders vielseitiges und effektives Training anbieten, das weit über Standard-Workouts hinausgeht.

    • Wie integrierst du Personaltraining in einen individuellen Trainingsplan?

      Personaltraining und ein maßgeschneiderter Trainingsplan ergänzen sich perfekt. Durch die persönliche Betreuung kann ich das Krafttraining exakt an deine Bedürfnisse anpassen. Diese individuellen Anpassungen fließen direkt in deinen Trainingsplan ein, sodass dieser noch spezifischer und effektiver wird. Du profitierst von einem ganzheitlichen Ansatz, der alle Facetten deines Trainings abdeckt.

    • Wo finden die Personaltraining-Sessions statt?

      Flexibilität ist mir wichtig. Bevorzugt bei mir zuhause oder online. Wahlweise und nach Absprache, können wir auch im Fitnessstudio, bei dir zu Hause oder natürlich auch draußen in der Natur trainieren. Die Umgebung wird so gewählt, dass sie deinen Vorlieben entspricht und wir effektiv arbeiten können.

    • Wie startest du mit neuen Klienten ins Personaltraining?

      Wir beginnen mit einem ausführlichen Gespräch und einer Anamnese, um deine Ziele, Wünsche und deinen aktuellen Fitnessstand zu verstehen. Darauf basierend erstelle ich ein individuelles Trainingskonzept und unterziehe dich – abhängig vom Ziel – einem Screening. So stellen wir sicher, dass du von Anfang an optimal betreut wirst und wir die passenden Übungen für dich und dein Ziel finden.

    • Kann ich auch nur ein Personaltraining buchen?

      Ja klar. Dies ist vor allem oft in Kombination mit einer Trainingsberatung der Fall. Im Personaltraining führen wir die Übungen unter Anleitung für dein Ziel durch, verbessern deine Bewegungsqualität, erlernen bspw. neue Übungen und in der Trainingsberatung gebe ich dir Ideen wie du dein Training nachhaltig und zielorientiert umsetzen kannst.

    • Kann Personaltraining bei spezifischen gesundheitlichen Problemen helfen?

      Ja, ich berücksichtige immer deine gesundheitliche Vorgeschichte und aktuelle Beschwerden. Mit angepassten Übungen und speziellen Trainingsmethoden können wir an der Verbesserung deiner Gesundheit arbeiten und deine Lebensqualität steigern. Nichts desto trotz musst du vorher Rücksprache mit deinem Arzt halten, da ich grundsätzlich nur mit gesunden Personen arbeiten darf.