Optimiere dein Training mit meiner maßgeschneiderten Expertise

Meine Trainingsberatung richtet sich an alle, die ihr Training eigenständig gestalten möchten, aber dennoch von meiner Expertise und Erfahrung profitieren wollen. Wenn du keinen festen Trainingsplan möchtest, sondern gezielte Empfehlungen und fachkundige Unterstützung suchst, bist du bei mir genau richtig. Ob Einsteiger oder erfahrener Athlet – die Beratung ist individuell auf deine Bedürfnisse zugeschnitten.

Wir beginnen mit einem ausführlichen Gespräch über deine Ziele, bisherigen Erfahrungen und speziellen Interessen. Als aktiver Sportler mit Erfahrungen in Ultra-Trail, Ironman, Triathlon, Marathon, Hyrox, Dirtrun und mehr kann ich dir wertvolle Einblicke geben. Wir tauschen uns über Wettkämpfe aus, besprechen Trainingsmethoden und ich gebe dir Empfehlungen, wie du dein Training effektiv gestalten kannst.

Absolut! Oft wird die Trainingsberatung in Kombination mit Personaltraining gebucht. In der Beratung besprechen wir deine Ziele und Strategien, während wir im 1:1 Personaltraining die Übungen gemeinsam durchführen. So stellst du sicher, dass du die Techniken korrekt ausführst und genau weißt, wie oft du sie pro Woche integrieren solltest.

Durch meine eigene Wettkampferfahrung kann ich dir wertvolle Tipps und Strategien für deine Vorbereitung geben. Wir besprechen Trainingsschwerpunkte, Wettkampftaktiken und mentale Aspekte, die für deinen Erfolg entscheidend sind. Du erhältst Empfehlungen, die du selbstständig in dein Training einbauen kannst, ohne an einen starren Plan gebunden zu sein.

Ja, im Rahmen der Trainingsberatung gebe ich gerne Ernährungsempfehlungen, die deine sportlichen Ziele unterstützen. Obwohl ich keine festen Ernährungspläne erstelle, kann ich dir hilfreiche Tipps geben, wie du deine Ernährung optimieren kannst, um Energie zu steigern, die Regeneration zu fördern und deine Leistungsfähigkeit zu erhöhen.

Jede Beratung ist so einzigartig wie du selbst. Ich nehme mir die Zeit, um deine persönlichen Ziele, Herausforderungen und Vorlieben zu verstehen. Auf dieser Basis erhältst du maßgeschneiderte Empfehlungen, die genau zu dir passen und dir helfen, das Beste aus deinem Training herauszuholen.

Gerade bei Anfängern werfen sich viele Fragen auf. Speziell durch das Internet und vielen Pseudo-Trainern weiß man oftmals gar nicht mehr, was man wann und wie trainieren sollte. Ich helfe dir mit meiner Erfahrung als Coach & Athlet eine Struktur in dein Training zu bekommen. Als Anfänger erhältst du eine fundierte Einführung in die Welt des Sports, vermeidest Anfängerfehler und legst ein solides Fundament für dein Training. Ich unterstütze dich dabei, realistische Ziele zu setzen und diese effektiv zu verfolgen.

Das hängt ganz von deinen Bedürfnissen ab. Manche Kunden treffen sich regelmäßig mit mir, um kontinuierlich am Ball zu bleiben, neue aufgekommene Fragen zu klären oder das Training im neuen Monat zu besprechen, während andere bei Bedarf Termine vereinbaren. Manchen hilft schon ein Beratungsgespräch um den gordischen Knoten im Kopf zu lösen. Die Flexibilität ermöglicht es dir, die Beratung optimal in deinen Alltag zu integrieren.

Durch die Kombination mit Personaltraining können wir die korrekte Ausführung der Übungen sicherstellen. Im 1:1-Setting zeige ich dir die Techniken, korrigiere dich bei Bedarf und gebe dir Sicherheit für dein eigenes Training. So minimierst du das Verletzungsrisiko und maximierst die Trainingseffizienz.

Die meisten Trainingsberatungen ohne Personaltraining finden online statt. Hier trifft man sich flexibel bevorzugt Abends, wenn Ruhe eingekehrt ist und klärt deine Fragen. Alternativ kannst du aber genauso gerne nach Wilhelmsburg kommen.